O脚矯正 関連ツイート
O脚矯正をストレッチで治す方法ですが、ストレッチを行うにあたって注意しておくことを頭に入れておかないと、O脚にとっても、あなたの体にとっても逆効果になってしまう可能性があります。
ストレッチは無理をせずに痛いと感じたのなら、それ以上はやらないこと。時間にして10分程度で十分です@okyaku702 2018/05/29 14:07
【Ｏ脚矯正＆美しいヒップラインを作るストレッチ】
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
★１０～２０回繰り返す@diet_tanosii 2018/05/30 09:48
骨盤矯正をすると骨格が整い、筋肉がついて引き締まる。更に胃が小さくなって、代謝も上がる。Ｏ脚も治る。やり方は簡単！脚を肩幅に開き、腰に両手を当てて、大きく左右10回ずつ回すだけ。前後左右に身体を倒すとより一層◎。痩せやすいカラダ作り。 #相互
@70cucu 2018/05/29 23:33
