O脚矯正 関連ツイート
★Ｏ脚矯正＆美しいヒップラインを作るストレッチ★
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
★１０～２０回繰り返す
ストレッチはダイエットに効果的よ！@okamadaietto 2018/05/29 22:11
【後ろ歩きでO脚が治る】 O脚をはじめとした足の骨格のゆがみ、骨盤のゆがみから、血行が悪くなって、 むくみを引き起こします。むくみは脚やせの大敵です。（ここ重要） １日に20歩ぐらいでいいので、後ろ向きに歩いてみてください。 たったこれだけのことでO脚矯正に効果があります。
@mintia0910 2018/05/29 21:12
自分でできるＯ脚矯正エクササイズです。
https://t.co/PparY9dkVS
11:48 https://t.co/6gZuPmbkOn@masaakiokada 2018/05/29 11:48
